Путь к себе

Трансформационный ретрит
или Летний ретрит «Путь к себе»

Оптимальное сочетание практик для одновременной работы с телом и сознанием!

  • Тренировки BodyFit , фитнесйога, танцетерапия, специальное занятие для здоровья позвоночника и суставов, купание, игры, баня
  • Индивидуальные сеансы звукового массажа
  • Групповые сессии звукотерапии
  • Групповые сессии с МАК (метафорические ассоциативные карты)
  • Арт практики
  • Лекции о питании (концепция интуитивного питания)
  • Здоровое, сбалансированное питание
  • Беседы и ответы на вопросы
  • Скрининг здоровья и подбор нагрузки соразмерно здоровью и возрасту

Современные женщины каждый день сталкиваются с состоянием стресса и полной энергетической опустошенности. Как результат, теряется "вкус жизни" и женщина легко впадает в состоянии лени и депрессии.

Верни себе ощущение здоровой яркой и наполненной СЕБЯ!

На ретрите мы:

  • Узнаем как:

    Снять хроническое напряжение и стресс.

  • Научимся:

    Правильно и эффективно расслабляться.

  • Избавимся:

    От программ «хорошей девочки» - ограничителей.

  • Найдем:

    Cпособы получать радость и удовольствие от жизни.

  • Освоим:

    Простые телесные практики на каждый день.

  • Услышим:

    Cвои истинные желания.

Приходи, если ты хочешь сохранить молодость и вернуть энергию и радость нахождения в собственном теле!

Вернуться прежним НЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Это мероприятие для любого возраста и уровня подготовки.
За 7 дней вы сможете вернуть вкус и радость жизни. Наполниться силами и энергией.
Всю неделю акцент на здоровом образе жизни и на активном отдыхе. Плюс практики самопознания и тонкая настройка на себя!

ОСТОРОЖНО!
После лагеря ваша жизнь может измениться:

  • Вы станете здоровее.
  • У вас будет много энергии.
  • Вы захотите реализовывать свои мечты.
  • Вы начнёте правильно питаться.
  • Вы захотите тренировать своё тело.
  • Вы будете получать удовольствие от движения.

Отзывы о ретрите

Настоящие отзывы тех, кто уже побывал на ретрите

Преподаватели

Вопрос - Ответ

Найдите ответы на часто задаваемые вопросы.

Насколько сложно прохождение программ?

Это не сложно. Все ретритные программы предполагают здоровое напряжение душевных и физических сил, как верный метод себя встряхнуть и оздоровить, это доступно людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.

Каковы удобства центра?

Это более чем удобный и приятный во всех отношениях центр, расположенный прямо на берегу озера (100 метров). В душевых комнатах есть горячая вода, полноценный душ и туалет. Есть кухня, где можно приготовить чай, кофе и тд. Уборка каждый день.

Что мне взять с собой?

Два комплекта спортивной одежды и кроссовки для занятий в зале
Удобную обувь и одежду для прогулок в лесу
Полотенце для купания в озере
Принадлежности для бани (мыло, тапочки и так далее)
Купальник
Бутылка воды в дорогу
Блокнот, ручка

Надо ли иметь с собой карманные деньги?

В наших программах включено проживание, питание и вся активность, но вам могут понадобиться свободные средства при желании воспользоваться дополнительными услугами центра (баня, стирка и тд) или купить сувениры в С-Петербурге.

Успею ли я перезагрузиться всего за 7 дней программы?

Да, бесспорно. 7 дней подобного погружения дадут все соответствующие результаты. Это неоднократно проверено. Уже после 2-х дней будет ощущаться погружение в совершенно новую реальность собственного тела и сознания. 7 дней — это посильный старт, без лишнего физического и эмоционального перегрева в вопросах выхода за собственные рамки и привычки.

Как правильно подготовиться к программе?

Программа подходит как практикующим здоровый и осознанный подход к жизни, так и новичкам при соответствующем настрое и легкой предварительной подготовке дома. Первая рекомендация для всех: не употреблять тяжелую пищу, алкоголь, кофе и не курить минимум за 3 дня до старта программы, а также ввести посильные физические нагрузки (больше гулять). Плюс пейте чуть больше воды.

Должен ли я быть вегетарианцем/веганом/сыроедом, чтобы пройти программу?

Нет, вы можете придерживаться любой системы питания, но на время прохождения программы стоит принять рацион, рекомендованный специалистами, в целях очищения и оздоровления организма.

Как отреагирует организм на такую перезагрузку систем — в вопросах питания, например?

В рамках ежедневного питания будут разнообразные вегетарианские блюда — а это кладезь всех элементов, в том числе и белков. Программа протестирована не раз, ее проходили и люди в зрелом возрасте за 50 лет, важнее скорее внутренний настрой и желание оздоровиться. Все участники хорошо себя чувствуют, наоборот, появляется легкость и свежесть. У нас будет достаточно еды. Голодать никто не будет. Мы не предлагаем ввести такой рацион на постоянной основе — это возможность разгрузиться, очиститься как на уровне тела, так и сознания. Более чем безопасно и во всех смыслах полезно.

У меня нет лишнего веса, я достаточно худощав, мне не надо худеть. Это подходит для меня?

Конечно. Суть летнего-фитнес лагеря оздоровление тела и всего организма, очищение и приобретение навыков здорового образа жизни. Очищение тела и прояснение сознания необходимо людям с любой конституцией.

Каким образом можно сделать оплату ретрита?

Можно оплатить рублями и евро
На счёт Swedbank номер
PayPal
Western Union

(все реквизиты высылаются личным письмом)

Стоимость

18 - 25 июля 2021 года

390

Включено:

Проживание

Питание, Вода

Все тренировки и лекции

Коврики, пледы

Индивидуальные сеансы звукового массажа

Групповые сессии звукотерапии

Скрининг здоровья и подбор нагрузки соразмерно здоровью и возрасту

Не включено:

Переезд до Санкт-Петербурга

Трансфер/такси до йога-холла

Поехать!

Озеро Глубокое
Ленинградская обл.
Выборгский район