ЛЕТНИЙ ФИТНЕС-ЛАГЕРЬ «Путь к здоровому телу»

ЛЕТНИЙ ФИТНЕС-ЛАГЕРЬ «Путь к здоровому телу»
21-27 июля 2025

Узнать больше
ЛЕТНИЙ ФИТНЕС-ЛАГЕРЬ
«Путь к здоровому телу»

Узнать больше

Путь к себе

ЛЕТНИЙ ФИТНЕС-ЛАГЕРЬ «Путь в здоровое тело»
Оптимальное сочетание практик для одновременной работы с телом и сознанием!

Тренировки BodyFit , фитнесйога, танцетерапия, специальное занятие для здоровья позвоночника и суставов, купание, игры, баня
Индивидуальные сеансы звукового массажа
Групповые сессии звукотерапии
Групповые сессии с МАК (метафорические ассоциативные карты)
Арт практики
Лекции о питании (концепция интуитивного питания)
Здоровое, сбалансированное питание
Беседы и ответы на вопросы
Скрининг здоровья и подбор нагрузки соразмерно здоровью и возрасту

Современные женщины каждый день сталкиваются с состоянием стресса и полной энергетической опустошенности. Как результат, теряется "вкус жизни" и женщина легко впадает в состоянии лени и депрессии.

Верни себе ощущение здоровой яркой и наполненной СЕБЯ!

В ЛАГЕРЕ МЫ:

Узнаем как:

Снять хроническое напряжение и стресс.

Научимся:

Правильно и эффективно расслабляться.

Избавимся:

От программ «хорошей девочки» - ограничителей.

Найдем:

Cпособы получать радость и удовольствие от жизни.

Освоим:

Простые телесные практики на каждый день.

Услышим:

Cвои истинные желания.

Приходи, если ты хочешь сохранить молодость и вернуть энергию и радость нахождения в собственном теле!

Вернуться прежним НЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Это мероприятие для любого возраста и уровня подготовки.
За 7 дней вы сможете вернуть вкус и радость жизни. Наполниться силами и энергией.
Всю неделю акцент на здоровом образе жизни и на активном отдыхе. Плюс практики самопознания и тонкая настройка на себя!

ОСТОРОЖНО!
После лагеря ваша жизнь может измениться:

Вы станете здоровее.
У вас будет много энергии.
Вы захотите реализовывать свои мечты.
Вы начнёте правильно питаться.
Вы захотите тренировать своё тело.
Вы будете получать удовольствие от движения.

Отзывы о лагере

Настоящие отзывы тех, кто уже побывал в лагере

Я первый раз в этом году была в лагере. И точно знаю, что поеду еще. Было супер, скинула вес, почти 3 кг. Отдохнула, загадала желание, которое сбылось сразу же по приезду. Я даже и не ждала, что оно исполнится так быстро. Кампания была огонь. Одним словом-всем советую. Кто побывает хоть раз, обязательно вернется еще и еще.

Елена Ш.

В лагерь ездила уже третий раз. Нравится мне это дело Отдохнула, спортом позанималась столько, что за год столько не занималась , компания подобралась душевная и весёлая. Все девочки молодцы!!!! программа составленна отлично, дни летели как перелётные птици, кормили тоже вкусной и плезной едой . Вся неделя без мяса полное очищение организма и души. Благодарна Оле и Лиле за проведение ретрита!!!! Всё супер!!!! Уже скучаю по всем в своей деревне

Наталья В.

Хочу поблагодарить за возможность остановиться и прислушаться к себе,пережить очень необычные для себя моменты,расширить свой круг. Спасибо за знакомство с чудесными звуками гонгов . За то,что была возможность прочувствовать, что иногда можно расслабиться и насладиться моментом. За легкость в моем теле,за тепло,с которым меня встретили дома! Действительно, ВЕРНУТЬСЯ ПРЕЖНЕЙ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!)))) Девочки все такие разные и интересные,мне было тепло с вами и уютно. Спасибо за ваше понимание и поддержку,группа правда классная подобралась! До новых волнующих встреч!

Анжелика С.

Вернулась из лагеря вот уже третий раз. Многие спрашивают, а не надоело? Нет, друзья, мне нравится проходить этот путь, длиной в семь дней, каждый раз по-новому. Узнавать каждый раз себя, получать новые ощущения, принимать себя всякой, смотреть на привычные вещи по-другому. И все эти чудеса происходят в непринужденной и доброжелательной обстановке. Оля и Лиля очень стараются, чтоб наш отдых был для нас полезным, за что им огромная благодарность! Возвращаешься из лагеря всегда обновленной!

Наталья Н.

БЛАГОДАРЮ Очень продуктивная неделя, много проработок и осознаний, а главное - это ощущение моего здорового и подтянутого, наполненного энергией тела... Ещё перевариваю и раскладываю по полочкам всё, что происходило за эту неделю и благодарю Вселенную за такую замечательную возможность ещё ближе прикоснуться к себе... ... с Любовью и благодарностью к организаторам и участникам!

Юлия Б.

Чудесное место и действительно трансформационный лагерь! Здесь можно отдохнуть и поработать над всеми сферами своей жизни одновременно, насладиться природой, прекрасной компанией и насыщенной программой ретрита. Моя жизнь после поездки действительно изменилась в лучшую сторону! Рекомендую лагерь всем, а особенно тем, кто готов сделать шаг навстречу себе

Анна У.

Сказочное место по красоте и энергетике. Замечательная программа и круг единомышленников - это и есть составляющие хорошего, полноценного отдыха. Очень рекомендую поехать.

Наталья С.

Большое вам спасибо за эти чудесно проведенные дни! Столько у меня впечатлений! Многое было для меня в первый раз: и лес, и природа, а ягоды какие вкуснейшие, а самое главное - это программа и все практики, которые вы нам дали! Мое тело так и просит теперь утренней энергетической зарядки и растяжечки, а вечером невероятной музыки гонга, чаш. Тело, душа отдохнули полностью, так хочется заякорить это состояние!

Надежда К.

Преподаватели

ОЛЬГА СИМАШКО

ФИТНЕС ТРЕНЕР и ТЕЛЕСНЫЙ ТЕРАПЕВТ.

Дипломированный фитнес тренер (стаж 25 лет), телесный терапевт, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, коуч, специалист по работе с МАК.

ЛИЛИЯ МЯРТМАА

Звуко и Музыкотерапевт.

Гонг-мастер, музыкант-мультиинструменталист, организатор концертов и семинаров. Член Международной Ассоциации Целителей Звуком (Джонатана Голдмена) и союза Музыкатерапии Эстонии (Eesti Muusikateraapia ühing).

Вопрос - Ответ

Найдите ответы на часто задаваемые вопросы.

Насколько сложно прохождение программ?

Это не сложно. Все ретритные программы предполагают здоровое напряжение душевных и физических сил, как верный метод себя встряхнуть и оздоровить, это доступно людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.

Каковы удобства центра?

Это более чем удобный и приятный во всех отношениях центр, расположенный прямо на берегу озера (100 метров). В душевых комнатах есть горячая вода, полноценный душ и туалет. Есть кухня, где можно приготовить чай, кофе и тд. Уборка каждый день.

Что мне взять с собой?

Два комплекта спортивной одежды и кроссовки для занятий в зале
Удобную обувь и одежду для прогулок в лесу
Полотенце для купания в озере
Принадлежности для бани (мыло, тапочки и так далее)
Купальник
Бутылка воды в дорогу
Блокнот, ручка

Надо ли иметь с собой карманные деньги?

В наших программах включено проживание, питание и вся активность, но вам могут понадобиться свободные средства при желании воспользоваться дополнительными услугами центра (баня, стирка и тд) или купить сувениры в С-Петербурге.

Успею ли я перезагрузиться всего за 7 дней программы?

Да, бесспорно. 7 дней подобного погружения дадут все соответствующие результаты. Это неоднократно проверено. Уже после 2-х дней будет ощущаться погружение в совершенно новую реальность собственного тела и сознания. 7 дней — это посильный старт, без лишнего физического и эмоционального перегрева в вопросах выхода за собственные рамки и привычки.

Как правильно подготовиться к программе?

Программа подходит как практикующим здоровый и осознанный подход к жизни, так и новичкам при соответствующем настрое и легкой предварительной подготовке дома. Первая рекомендация для всех: не употреблять тяжелую пищу, алкоголь, кофе и не курить минимум за 3 дня до старта программы, а также ввести посильные физические нагрузки (больше гулять). Плюс пейте чуть больше воды.

Должен ли я быть вегетарианцем/веганом/сыроедом, чтобы пройти программу?

Нет, вы можете придерживаться любой системы питания, но на время прохождения программы стоит принять рацион, рекомендованный специалистами, в целях очищения и оздоровления организма.

Как отреагирует организм на такую перезагрузку систем — в вопросах питания, например?

В рамках ежедневного питания будут разнообразные вегетарианские блюда — а это кладезь всех элементов, в том числе и белков. Программа протестирована не раз, ее проходили и люди в зрелом возрасте за 50 лет, важнее скорее внутренний настрой и желание оздоровиться. Все участники хорошо себя чувствуют, наоборот, появляется легкость и свежесть. У нас будет достаточно еды. Голодать никто не будет. Мы не предлагаем ввести такой рацион на постоянной основе — это возможность разгрузиться, очиститься как на уровне тела, так и сознания. Более чем безопасно и во всех смыслах полезно.

У меня нет лишнего веса, я достаточно худощав, мне не надо худеть. Это подходит для меня?

Конечно. Суть летнего-фитнес лагеря оздоровление тела и всего организма, очищение и приобретение навыков здорового образа жизни. Очищение тела и прояснение сознания необходимо людям с любой конституцией.